Panqueca Fit
Ingredientes para a massa
• 200 ml de leite desnatado ou integral;
• 1 xícara de farinha de aveia;
• 2 ovos grandes;
• 1 pitada de sal ou sal de ervas;
• ½ colher (chá) de fermento.
• 200 ml de leite desnatado ou integral;
• 1 xícara de farinha de aveia;
• 2 ovos grandes;
• 1 pitada de sal ou sal de ervas;
• ½ colher (chá) de fermento.
Ingredientes recheio
Pode ser carne moída, frango desfiado, atum, legumes, etc.
Pode ser carne moída, frango desfiado, atum, legumes, etc.
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e disponha em uma frigideira antiaderente previamente untada com óleo que preferir. Vire a massa quando estiver firme e pronto.
Rechear de acordo com sua preferência.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e disponha em uma frigideira antiaderente previamente untada com óleo que preferir. Vire a massa quando estiver firme e pronto.
Rechear de acordo com sua preferência.
